玉城有紀の真実｜皮膚科専門医が拓く地域医療とクリニック経営改革の全貌

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現代人はストレスや環境汚染、過度なスキンケアによって肌トラブルを抱えがちです。玉城氏が日常の診療で提案するスキンケアの原則は非常に明確です。

• 過剰な摩擦を避ける： 洗顔時やクレンジング時の強い摩擦は皮膚バリアを破壊します。
• 徹底した保湿： 単に水分を与えるだけでなく、油分とのバランスをとって水分蒸発を防ぎます。
• 通年の紫外線対策： 季節や天候に関わらず、日焼け止めを使用して光老化を予防します。
• 早めの専門医受診： セルフケアで改善しないニキビや湿疹は、初期段階で医療機関を受診します。